Em atividade esportiva, o corpo elimina 10 litros de suor por dia. A quantidade é 10 vezes maior do que a produzida em repouso.
Veja quantas calorias são queimadas praticando 1 hora dos seguintes esportes:
Aeróbica de alto impacto
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490
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Aeróbica de baixo impacto
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350
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Alongamento
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280
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Alpinismo
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600
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Andar a cavalo
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175
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Andar de bicicleta
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560
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Arco e flecha
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234
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Badminton
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468
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Basquete
|
560
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Bicicleta ergométrica
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735
|
Caminhada
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305
|
Canoagem
|
216
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Corrida
|
560
|
Flexões
|
315
|
Futebol
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700
|
Golfe
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411
|
Hidroginástica
|
400
|
Levantamento de peso
|
420
|
Mergulho
|
684
|
Natação
|
560
|
Pesca
|
280
|
Squash
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774
|
Streetball
|
700
|
Surfe
|
210
|
Tênis
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522
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Tênis de mesa
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280
|
Vôlei
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396
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Vôlei de praia
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560
|
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