Dor de cabeça já incomoda bastante. Enxaqueca, então, pode ser realmente debilitante, e pior ainda
quando é crônica. Se você está sem remédios ou prefere solucionar o problema de maneira
alternativa, essas sugestões indicarão maneiras de aliviar seu desconforto de forma simples e natural.
1- Beba café: diversas pesquisas têm indicado que a cafeína reduz o inchaço dos vasos
sanguíneos e, consequentemente, diminui a frequência e intensidade das dores de cabeça.
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2- Beba chá de gengibre: a raiz de gengibre é extremamente eficaz para aliviar enxaqueca. Prepare
uma infusão com três xícaras de água quente e duas colheres de sopa de gengibre ralado. Embora
você possa utilizar chá de gengibre em saquinhos, nada se compara ao produto natural.
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3- Toalhas quentes ou frias: Você é uma pessoa que sofre de dor de cabeça associada à
tensão? Sente contrações frequentes no pescoço e nas costas? O mais provável é que esteja sofrendo
de ansiedade e estresse, que se agravam com dor de cabeça e enxaqueca. Prepare um recipiente com
água quente. Mergulhe nele uma toalhinha de tecido, torça-a e coloque-a em volta do pescoço, ou
sobre o colo, para aliviar a dor e relaxar a tensão muscular.
Se você sofre de enxaquecas, siga o mesmo procedimento, porém, em vez de utilizar água quente,
use água fria. Isto fará com que os vasos sanguíneos se contraiam, aliviando a dor.
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4- Mergulhe os pés em água quente: Se sua dor de cabeça for intensa, para obter melhores
resultados, adicione umas colheradas de mostarda em pó na água. Fique assim, com os pés de molho,
por 30 minutos. Depois, lave-os, enxugue-os bem.
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5- Utilize um lenço ou uma faixa de cabeça: coloque um lenço, uma faixa ou uma bandana em
volta da cabeça. Isso irá reduzir o fluxo sanguíneo e aliviará a dor.
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6- Massagem na cabeça: antes de começar a massagem, certifique-se de beber bastante água.
Coloque os dedos polegares nas laterais da ponte nasal (no local perto dos olhos), e pressione de 4 a 5
vezes, durante 10 segundos. Agora, gire os polegares de maneira que fiquem virados para baixo,
com as gemas dos dedos encostando nas sobrancelhas. Pressione de 4 a 5 vezes, durante 10
segundos. Em seguida, coloque os três dedos do meio sobre cada uma das têmporas, realizando
massagens circulares e pressionando durante 10 segundos.
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© Emory Eye Center Olho com Ebola: o vírus alterou a cor do globo ocular de um médico sobrevivente da epidemia São Paulo – Após uma longa luta pela vida, o médico norte-americano Ian Crozier pensou que estava livre do ebola. Porém, ele não poderia imaginar que o vírus ainda estava em seu corpo, instalado em seus olhos.
Crozier foi internado no Hospital da Universidade de Emory por mais de um mês em setembro do ano passado, depois de contrair ebola em Serra Leoa, onde trabalhou em um hospital como voluntário da Organização Mundial da Saúde (OMS).Após dois meses fora do hospital, ele precisou voltar para uma bateria de exames. Seu olho esquerdo estava doendo e a visão estava começando a ficar turva, ele disse ao The New York Times.
O diagnóstico foi preciso: o ebola estava em seu olho. “Eu quase senti que o ataque era pessoal, pois o vírus estava em meu olho sem eu saber”, ele disse ao jornal. De acordo com os médicos, Crozier está com uma inflamação na camada média do olho, chamada de uveíte.
Além das dores nos olhos, o médico sentia fadiga muscular e perda de audição. De acordo com o New York Times, problemas similares estão afetando outros sobreviventes no oeste da África. Existem relatos de pessoas que ficaram completamente cegas ou surdas.
Apesar da presença do vírus no olho, amostras de lágrimas e da membrana externa do olho testaram negativo.
Isso significa que o paciente não está em risco de propagação da doença durante o contato casual (saliva, suor, sêmen e outros fluídos), de acordo com um estudo do Jornal de Medicina da Nova Inglaterra.
Após alguns dias desde a aplicação do medicamento, o olho esquerdo do médico voltou gradualmente ao normal. No entanto, não é claro se a cura foi graças ao remédio ou ao sistema imunológico do paciente.
Crozier disse ao New York Times que acredita que as informações do seu caso podem ajudar a prevenir a cegueira em sobreviventes do ebola. "Talvez possamos mudar a história natural da doença para os sobreviventes", disse o médico.
Fonte:http://www.msn.com/pt-br/noticias/mundo/ebola-surpreende-m%c3%a9dicos-ap%c3%b3s-surgir-em-olho-de-sobrevivente/ar-BBjrz6k?ocid=LENDHP
2. Ovos
5. Laranja e outros vegetais de cor amarela
