Conheça todos os benefícios da melancia para a saúde

A melancia, além de amenizar o calor nos dias quentes de verão, é rica em vitaminas do complexo B e C, é antioxidante, fornece energia e traz muitos outros benefícios à saúde de quem a consome. Para mostrar todo o poder dessa fruta, o MSN listou algumas características que a fazem ser uma ótima pedida para qualquer época do ano.

Constituída com 92% de água, a melancia também traz em sua fórmula carboidratos, proteínas, vitaminas A, sódio, potássio, fósforo, cálcio e ferro. Segundo especialistas, o suco feito com as sementes da melancia é vermífugo e diurético, evitando assim a retenção líquida no organismo.
Para aqueles que seguem uma linha mais natural de tratamento, é comum usar a casca da melancia na cura da erisipela, no combate de febre e infecções das vias urinárias. Pesquisas recentes garantem que a fruta também ajuda no controle da pressão alta, além de ser uma ótima aliada para quem quer emagrecer e secar a barriga
De acordo com o site, para manter a dose necessária de vitamina A, especialistas recomendam comer uma fatia média da fruta por dia.

Via MSN